:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Dbaj o pościel – będziesz zdrowszy

Po godzinach, pościel będziesz zdrowszy - zdjęcie, fotografia
Redakcja 11/06/2018 14:21

Większość z nas sypia w pościeli. W ciągu doby przesypiamy 6-8 godzin, a więc w sumie poświęcamy na sen od 1/4 do 1/3 życia

Dbaj o pościel – będziesz zdrowszy

Większość z nas sypia w pościeli. W ciągu doby przesypiamy 6-8 godzin, a więc w sumie poświęcamy na sen od 1/4 do 1/3 życia. To dużo, wystarczająco dużo, by w teoretycznie zawsze czystej pościeli gromadziło się wiele zanieczyszczeń, a także bakterii i roztoczy. Pościel gromadzi też sierść psów i kotów oraz mikroskopijne drobinki ludzkiego naskórka. Te ostatnie są pożywieniem dla niebezpiecznych dla zdrowia roztoczy.

Jak często należy zmieniać pościel

Obcowanie z tymi niewidocznymi gołym okiem pajęczakami może wywoływać katar, egzemę, a nawet astmę. Z tego powodu, niezależnie od naszej subiektywnej oceny pościeli (jeszcze czysta czy już nie), trzeba systematycznie i często zmieniać prześcieradło, obleczenia poduszek oraz kołdry na świeże. Nie ma jakiejś ustalonej częstotliwości, ale raz na miesiąc to absolutne minimum, natomiast znawcy tematu zalecają nawet raz na tydzień.

Aby zmieniać pościel, trzeba oczywiście mieć jej świeże komplety w zapasie. Piękną pościel kupić można u producenta na stronie bertax.pl. Oferta sklepu obejmuje produkty dla domu, dla hoteli i SPA, tekstylia dla szpitali, gastronomii oraz dziecięce.

Słów kilka o wietrzeniu

Niezależnie od zmian pościeli należy po każdej spędzonej w niej nocy dokonać wietrzenia, aby pozbyć się wilgoci sprzyjającej rozwojowi roztoczy. W tym celu rozkładamy pościel na łóżku lub fotelach i otwieramy okno przynajmniej na 20 minut. Kto może, niech wietrzy pościel na dworze, na słońcu: jego promienie zabijają roztocza. Ponadto takim wietrzeniu pościel zawsze przyjemnie pachnie, ułatwiając zasypianie. Wietrzenie na mrozie? Nie ma żadnych przeciwwskazań, zwłaszcza gdy świeci słońce. Przy okazji: wytrzepać pościel także warto.

Pranie pościeli to też sztuka

Pranie pościeli to osobne zagadnienie. Powinno się odbywać osobno: nie dokładajmy do pralki niczego innego – ręczników, bielizny ani elementów garderoby. Temperatura prania powinna być ustawiona zgodnie z zaleceniami producenta. Jeśli pozwala on na pranie w cieplejszej wodzie, np. w 60 stopniach, warto to zrobić: im wyższa temperatura, tym większa skuteczność likwidacjo drobnoustrojów, które są w stanie przetrwać 30 czy 40 stopni. Do pralki należy wkładać pościel porozpinaną. Warto także zwrócić uwagę na proszek, płyn do prania lub kapsułki: nie wszystkie nadają się do pościeli. Istnieją rodzaje pościeli, których nie wolno prać: można je tylko czyścić chemicznie.

Wysusz i nie trzymaj na wierzchu

Wypraną pościel należy starannie wysuszyć (najlepiej na dworze). Prasowanie też dobrze jej zrobi: gorące żelazko usunie nie tylko wszelkie zagniecenia i zagięcia, ale i sporo bakterii oraz roztoczy, które zdążyły się już w świeżo wypranym komplecie zagnieździć. Każda forma walki z drobnoustrojami i pajęczakami w pościeli jest dobra.

Kurz także jest wrogiem pościeli (i znów te roztocza – w kurzu czują się wyśmienicie), dlatego pościel należy na dzień przykrywać narzutą lub chować do pojemnika. Pozostawianie jej na wierzchu, bez przykrycia, będzie powodowało szybsze brudzenie i konieczność częstszego dokonywania zmian.

Reklama

Dbaj o pościel – będziesz zdrowszy komentarze opinie

Dodajesz jako: |
Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez tulegnica.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

TUBON SP.Z. O.O. z siedzibą w LEGNICA 59-220, PLAC WOLNOŚCI 4

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"