W legnickim szpitalu dyskutowali o zawale i powrocie do zdrowia

Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Legnicy był gospodarzem konferencji „Po zawale i co dalej?” Jej organizatorami byli Oddział Rehabilitacji Kardiologicznej szpitala oraz PWSZ im. Witelona w Legnicy. Prelekcje były skierowane przede wszystkim do pacjentów i ich rodzin, ale również do nauczycieli akademickich czy studentów.

Liczba chętnych, którzy wzięli udział w konferencji przerosła oczekiwania organizatorów. Niemal brakowało miejsc dla osób, które chciały dowiedzieć się więcej na ten temat.

- Nie ma takiej osoby, która w rodzinie nie miałaby kogoś po zawale lub obciążonego wystąpieniem zawału czy udaru. To konsekwencje miażdżycy, a prezentacje dotyczą tego jak żyć aby uniknąć tych konsekwencji - mówi dr Krzysztof Szymczak, lekarz kierujący oddziałem rehabilitacji kardiologicznej.

Specjaliści zalecają ruch jako najlepszą metodę przeciwdziałania chorobom serca.

- Bardzo ważny jest wysiłek fizyczny. Jako profilaktyka i po zawale. Każdy z nas powinien się ruszać minimum trzy razy w tygodniu po 30 minut. Zalecenia dla osób narażonych na kolejny zawał są jeszcze większe, bo te osoby powinny ćwiczyć 5 razy tygodniu – dodaje dr Justyna Bugała-Szpak koordynator fizjoterapeutów na oddziale rehabilitacji kardiologicznej.

Wśród prelekcji pojawiały się również tematy dotyczące innych dziedzin, o których należy pamiętać przy okazji zdrowego stylu życia.

- Ja chciałam w swoim wystąpieniu opowiedzieć więcej o czytaniu etykiet na kupowanych przez każdego z nas produktach. Dla mnie bardzo ważny jest skład produktu i należy pamiętać o tym, że ten produkt, który jest wymieniony jako pierwszy na opakowaniu, to jest go najwięcej. Druga rzecz to ilość tłuszczu w produkcie i na to powinny zwracać uwagę osoby po zawale – podkreśla dr Iwona Twarogowska-Wielesik – z Zakładu Żywienia Człowieka Wydziału Nauk o Zdrowiu i Kulturze Fizycznej PWSZ im. Witelona w Legnicy.

Podczas konferencji odbyły się także pokazy. Wśród nich był pokaz techniki chodzenia z kijami czy pokaz pierwszej pomocy.