OSiR będzie uczyć pływania na deskach SUP - absolutna nowość!

W październiku legnicki OSiR będzie uczył pływania na deskach SUP. Na basenie Delfinek zarówno najmłodsi, jak i dorośli pod okiem instruktorów będą uczyć się nowej dyscypliny sportowej, która podbija serca tych, którzy wypoczywają nad wodą. Pływanie na deskach SUP to zupełna nowość w sportowych atrakcjach Ośrodka Sportu i Rekreacji w Legnicy.

Legniczanie polubili wodne zmagania kajakowe po Kaczawie, bo frekwencja i zainteresowanie tym wydarzeniem w sierpniu przekroczyły oczekiwania organizatora, czyli legnickiego OSIR-u. To oznacza jedno – legniczanie chcą uprawiać sporty wodne. Wakacje dobiegły końca, ale już dziś można pomyśleć o przygotowaniach do kolejnych.

- 19 października na basenie Delfinek w Legnicy będzie królować najszybciej rozwijający się sport wodny na świecie. Organizujemy szkolenie na deskach SUP. SUP jest stosunkowo nowym sportem dla każdego. Nie ma znaczenia wiek czy kondycja. Świetna okazja do tego, aby od nowego sezonu letniego móc aktywnie wypoczywać na świeżym powietrzu z całą rodziną korzystając z uroków jezior, rzek i mórz. Jednak zanim wypłyniemy na środek jeziora, wymagane są trening, by nauczyć się odpowiedniej równowagi. Dlatego zapraszamy wszystkich zainteresowanych na szkolenie - mówi Edyta Kalarus z legnickiego OSiR-u.

SUP to  pływanie na desce bez żagla z wiosłem. Polega na  pływaniu na stojąco na desce i odpychaniu się wiosłem.

 -  Nie potrzebujemy większych umiejętności, by go uprawiać. Wystarczy trochę siły w rękach, równowaga i odpowiedni sprzęt, który składa się tylko z 3 elementów: deski, wiosła i i leash, czyli linki do nogi. Na desce można pływać niemal wszędzie. Nieważne czy jesteśmy nad jeziorem czy nad morzem. Nadaje się do pływania na każdym akwenie. Wbrew pozorom podczas pływania aktywizujemy nie tylko mięśnie ramion i pleców. Pracują także mięśnie pleców, lędźwi i nóg, więc to świetna alternatywa dla siłowni czy fitnessu. Na desce do paddleboardingu możemy nie tylko pływać. Wiele osób wykorzystuje ją także do uprawiania jogi na wodzie - dodaje Edyta Kalarus. 

 Zajęcia zorganizowane będą dla najmłodszych od 12 roku życia i oczywiście dla dorosłych. W ramach szkolenia uczestnicy zostaną przygotowani zarówno teoretycznie, jak i praktycznie.

- Będzie omówienie sprzętu, a potem zajęcia na wodzie, mini pokaz zaawansowanych technik padlowania oraz na koniec dla chętnych uczestników  turniej na deskach. Zapewniamy sprzęt SUP i dużą dawkę zabawy - zachęca Edyta Kalrus. 

Wkrótce ruszą zapisy na te wyjątkowe zajęcia. O terminie i sposobach zapisywania się poinformujemy.