Reklama

Trening z przeszkodami

26/07/2023 20:12

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy zaprasza na trening Cross OCR, który przeprowadzi klub sportowy LPP - Legnica Pokonuje Przeszkody. Trening jest odpowiedni zarówno dla osób, które brały już udział w tego typu zawodach, jak również dla tych którzy chcieliby dopiero rozpocząć swoją przygodę z biegami z przeszkodami.

OCR czyli Obstacle Course Racing, to wyścig z przeszkodami, podczas którego uczestnicy muszą pokonywać nie tylko przeszkody stworzone przez samą matkę naturę, ale także te przygotowane przez organizatorów. Na trening OCR może składać się wspinanie po linie, chodzenie po równoważni, czołganie się, przeskakiwanie przez opony, bieg z dodatkowym obciążeniem, podbiegi i wiele innych zadań. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, kto chciałby przygotować się do startu w takim biegu oraz sprawdzić swoją wytrzymałość i sprawność fizyczną. Tego rodzaju aktywność to test poziomu wytrenowania i siły mięśni, ale także walka z samym sobą i dobra zabawa.

Trening odbędzie się pod okiem Kleszczu – pasjonata biegów z przeszkodami i instruktora sportów przeszkodowych, jak również trenera przygotowania motorycznego. Jest on też zawodnikiem, który na swoim koncie od 2016 roku ma ponad 40 startów w formule elite.

Daty treningów: wtorki 1, 8, 22, 29 sierpnia
Zbiórka: godz.19:00 (przy transparencie)
Miejsce: park kalisteniczny / wielofunkcyjne boiska treningowe przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Zgłoszenia e-mail: ci@osir.legnica.eu
Dodatkowe informacje: www.osir.legnica.eu / 76 7233801