Koronawirus. Polecamy film fizjoterapeutki z legnickiego szpitala [WIDEO]

Doktor Justyna Bugała-Szpak, koordynator fizjoterapeutów Oddziału Rehabilitacji Kardiologicznej Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Legnicy nagrała i opublikowała w serwisie YouTube film z ćwiczeniami oddechowymi dla osób zagrożonych lub zarażonych koronawirusem oraz z niewydolnością oddechową, chorobami układu krążenia, chorobami metabolicznymi, palaczy i osób w podeszłym wieku.

15-minutowy film instruktażowy zawiera wskazówki oraz pokaz ćwiczeń oddechowych. - W dobie epidemii i naszej wiedzy o COVID-19, z której wynika, że choroba może doprowadzić do pogorszenia czynności układu oddechowego w istotny sposób, niezwykle ważne jest, aby pracował on na jak najwyższym wyjściowym poziomie. Prościej mówiąc: im lepiej działają płuca przed chorobą, tym mniej dotkliwe będzie pogorszenie sprawności podczas choroby. Oczywiście nie jest to jedyny element wpływający na przebieg choroby, ale warto poświęcić wolny czas, którego w tej chwili część z nas ma więcej i poprawić funkcjonowanie układu oddechowego w prosty, bezpieczny i nie obciążający finansowo sposób. Będzie to miało również przełożenie na większe dotlenienie tkanek całego organizmu oraz zmniejszenie objawów (np. duszności, zmęczenia) innych współistniejących chorób, np. po zawale mięśnia sercowego, przy przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc – pisze doktor Justyna Bugała-Szpak.

W filmie ćwiczenia są tak dobrane, aby doprowadzić do: zwiększenia siły mięśni oddechowych, rozprężenia („przewietrzenia”) każdej części płuc, nawet tej słabo wentylowanej („mało używanej”), uruchomienia całej klatki piersiowej (zwiększenie ruchomości górnej, dolnej, tylnej części klatki piersiowej), mobilizacji różnych torów oddechowych i aktywizacji przepony.